Vergleich: Chiabrot (BackWerk) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chiabrot von BackWerk und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BackWerk
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.061 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 5,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -4% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.061 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -15% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -8% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 5,1 | g | -10% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chiabrot von BackWerk und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Chiabrot von BackWerk und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Chiabrot von BackWerk 4% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1 mal so viele Kalorien wie Chiabrot von BackWerk. In Zahlen sind das bei Chiabrot von BackWerk 252kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.061kJ und 1.111kJ.
Mit 8,8g Protein ist Chiabrot von BackWerk zu 15% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Chiabrot von BackWerk zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 64% unter dem von Chiabrot von BackWerk. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,1g Bestandteil von Chiabrot von BackWerk. Das sind 11% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Bei Chiabrot von BackWerk sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 38% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Chiabrot von BackWerk 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
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