Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -21% | 89 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -91% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -82% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -34% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Banane. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 21% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,3 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 371kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 1001% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 91% weniger nur 1,09g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 67% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Banane 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 52% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 4,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren