Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Penny) vs. Feldsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Penny und Feldsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -78% | 14 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 59 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -84% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -79% | 0,7 | g |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny und die Nährwerte von Feldsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Penny und 100g Feldsalat. Speisequark, Magerstufe von Penny gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Feldsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Penny 357% mehr Energie als Feldsalat. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal und bei Feldsalat 14kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 59kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 532% proteinhaltiger. Feldsalat liefert dir mit 84% weniger nur 1,9g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 386% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feldsalat mit 0,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Penny mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Feldsalat Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 25% fettarmer als Feldsalat.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren