Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -94% | 20 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -91% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -96% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -92% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Tomaten. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1675% mehr Energie als Tomaten. Das ist 17,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 85kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 983% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 91% weniger nur 1,2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 2158% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 60% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Tomaten 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 1150% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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