Vergleich: Tomaten vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| 94% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -94% | 355 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -91% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -96% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Eiernudeln, Spätzle. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Tomaten 94% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 17,8 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.486kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 91% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 983% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Tomaten 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Tomaten zu 92% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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