Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Spaghetti, mit Tomatensauce (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -66% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -69% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -70% | 21,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -40% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Spaghetti, mit Tomatensauce von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Spaghetti, mit Tomatensauce von ja!. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 198% mehr Energie als Spaghetti, mit Tomatensauce von ja!. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 499kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 225% proteinhaltiger. Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! liefert dir mit 69% weniger nur 4g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 229% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! mit 21,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! mit 2,1g zu 52% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Spaghetti, mit Tomatensauce von ja! 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 67% mehr als bei Spaghetti, mit Tomatensauce von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
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