Vergleich: Emmer-Spaghetti (Rapunzel) vs. Bratkartoffeln (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmer-Spaghetti von Rapunzel und Bratkartoffeln von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -60% | 143 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -78% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 71,4 | g | -70% | 21,4 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -60% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 2,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmer-Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Bratkartoffeln von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmer-Spaghetti von Rapunzel und 100g Bratkartoffeln von bofrost*. Emmer-Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bratkartoffeln von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Emmer-Spaghetti von Rapunzel 150% mehr Energie als Bratkartoffeln von bofrost*. Das ist 2,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 357kcal und bei Bratkartoffeln von bofrost* 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 602kJ.
Mit 11,6g Protein ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 364% proteinhaltiger. Bratkartoffeln von bofrost* liefert dir mit 78% weniger nur 2,5g.
Bei 71,4g ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 234% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bratkartoffeln von bofrost* mit 21,4g.
Mit 3,8g wird dir bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 660% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel mit 1,9g geringer. 4,8g sind bei Bratkartoffeln von bofrost* Fett. Damit ist Emmer-Spaghetti von Rapunzel zu 60% fettarmer als Bratkartoffeln von bofrost*.
Bei Emmer-Spaghetti von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Bratkartoffeln von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,7g, also 6,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Emmer-Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bratkartoffeln von bofrost* Salz in der Menge von 0,1g.
Emmer-Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Bratkartoffeln von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,3g.
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