Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Eierspätzle (bofrost*free)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Eierspätzle von bofrost*free im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von bofrost*free
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 684 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -54% | 162 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 684 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -56% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -63% | 26,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -31% | 3,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Eierspätzle von bofrost*free. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Eierspätzle von bofrost*free. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 119% mehr Energie als Eierspätzle von bofrost*free. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Eierspätzle von bofrost*free 162kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 684kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 128% proteinhaltiger. Eierspätzle von bofrost*free liefert dir mit 56% weniger nur 5,7g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eierspätzle von bofrost*free mit 26,1g.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,6g sind bei Eierspätzle von bofrost*free Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 31% fettarmer als Eierspätzle von bofrost*free.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Eierspätzle von bofrost*free liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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