Vergleich: Bioland, Junge Erbsen (Frosta) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bioland, Junge Erbsen von Frosta und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -14% | 70 | kcal |
| Brennwert | 342 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -52% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -61% | 4 | g |
| Fett | 0,8 | g | -38% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Bioland, Junge Erbsen von Frosta gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bioland, Junge Erbsen von Frosta 16% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 342kJ und 298kJ.
Mit 5,8g Protein ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 52% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 107% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Bioland, Junge Erbsen von Frosta zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 4g.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das sind 60% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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