Vergleich: Eierspätzle (bofrost*free) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eierspätzle von bofrost*free und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*free
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 684 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | -54% | 355 | kcal |
| Brennwert | 684 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 5,7 | g | -56% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 26,1 | g | -63% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -31% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eierspätzle von bofrost*free und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eierspätzle von bofrost*free und 100g Eiernudeln, Spätzle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eierspätzle von bofrost*free 54% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 2,2 mal so viele Kalorien wie Eierspätzle von bofrost*free. In Zahlen sind das bei Eierspätzle von bofrost*free 162kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 684kJ und 1.486kJ.
Mit 5,7g Protein ist Eierspätzle von bofrost*free zu 56% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 128% höheren Proteingehalt.
Bei 26,1g ist Eierspätzle von bofrost*free zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 10% unter dem von Eierspätzle von bofrost*free. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Eierspätzle von bofrost*free. Das sind 44% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eierspätzle von bofrost*free mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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