Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Kartoffelsalat, mit Essig & Öl (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 514 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -54% | 123 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 514 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -85% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -75% | 13,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -61% | 6,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 117% mehr Energie als Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 514kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 553% proteinhaltiger. Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny liefert dir mit 85% weniger nur 1,5g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 307% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny mit 13,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny mit 3,6g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 6,6g sind bei Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 61% fettarmer als Kartoffelsalat, mit Essig & Öl von Penny.
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