Vergleich: Mandarine vs. Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -86% | 391 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -90% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -84% | 83,6 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -86% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandarine 86% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 7,4 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 1.659kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 90% proteinarmer. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 863% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo is mit 83,6g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 21,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2016% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 2,2g sind bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo Fett. Damit ist Mandarine zu 86% fettarmer als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo.
Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
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