Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Kaisersemmel (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Kaisersemmel von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -3% | 258 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -83% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -4% | 52,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,35 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -21% | 3,3 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Kaisersemmel von Schär. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 3% mehr Energie als Kaisersemmel von Schär. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Kaisersemmel von Schär 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.089kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 476% proteinhaltiger. Kaisersemmel von Schär liefert dir mit 83% weniger nur 1,7g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaisersemmel von Schär mit 52,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaisersemmel von Schär mit 2,35g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Kaisersemmel von Schär 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 3,3g sind bei Kaisersemmel von Schär Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 21% fettarmer als Kaisersemmel von Schär.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kaisersemmel von Schär liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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