Vergleich: Kaisersemmel (Schär) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmel von Schär und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 258 | kcal | -3% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -83% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52,8 | g | -4% | 55 | g |
| - davon Zucker | 2,35 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -21% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmel von Schär und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kaisersemmel von Schär 3% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 1 mal so viele Kalorien wie Kaisersemmel von Schär. In Zahlen sind das bei Kaisersemmel von Schär 258kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 1.114kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kaisersemmel von Schär zu 83% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 476% höheren Proteingehalt.
Bei 52,8g ist Kaisersemmel von Schär zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 2,35g wird dir bei Kaisersemmel von Schär 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Kaisersemmel von Schär. Das sind 27% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmel von Schär mit 5g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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