Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Porridge, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Porridge, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -55% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -73% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -62% | 21 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -4% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Porridge, Natur von K-Classic. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Porridge, Natur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 124% mehr Energie als Porridge, Natur von K-Classic. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 503kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 277% proteinhaltiger. Porridge, Natur von K-Classic liefert dir mit 73% weniger nur 2,6g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 162% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Porridge, Natur von K-Classic mit 21g.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Natur von K-Classic mit 7,2g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Porridge, Natur von K-Classic 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Fladenbrot, Vollkorn. Das sind 4% mehr als bei Porridge, Natur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Fladenbrot, Vollkorn beinhaltet 7,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,9 mal so hoch. Bei Porridge, Natur von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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