Vergleich: Porridge, Natur (K-Classic) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge, Natur von K-Classic und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -55% | 267 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -73% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 21 | g | -62% | 55 | g |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -4% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge, Natur von K-Classic und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Porridge, Natur von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Porridge, Natur von K-Classic 55% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 2,2 mal so viele Kalorien wie Porridge, Natur von K-Classic. In Zahlen sind das bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 1.114kJ.
Mit 2,6g Protein ist Porridge, Natur von K-Classic zu 73% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 21g ist Porridge, Natur von K-Classic zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Mit 7,2g wird dir bei Porridge, Natur von K-Classic 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Porridge, Natur von K-Classic mit 2,5g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Porridge, Natur von K-Classic zu 4% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Porridge, Natur von K-Classic mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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