Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Schinken-Käsetoast
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Schinken-Käsetoast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -23% | 184 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 770 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -52% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -75% | 15,9 | g |
| Fett | 17 | g | -55% | 7,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Schinken-Käsetoast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Schinken-Käsetoast. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Schinken-Käsetoast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 30% mehr Energie als Schinken-Käsetoast. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Schinken-Käsetoast 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 770kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 106% proteinhaltiger. Schinken-Käsetoast liefert dir mit 52% weniger nur 12,6g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schinken-Käsetoast is mit 15,9g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 121% mehr als bei Schinken-Käsetoast. Hier beträgt der Anteil 7,7g.
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