Vergleich: Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt vs. Gouda, 45% Fett i.Tr.
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und Gouda, 45% Fett i.Tr. im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 535 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 55 | g |
| Fett: | 31,5 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 1.000 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0,8 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Chlor: | 144 | mg |
| Eisen: | 6,3 | mg |
| Flour: | 0,03 | mg |
| Kalium: | 680 | mg |
| Kupfer: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 86 | mg |
| Phosphor: | 219 | mg |
| Schwefel: | 75 | mg |
| Zink: | 1,4 | mg |
| 38% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 331 | kcal |
| Brennwert: | 1.386 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 25,4 | g |
| Wassergehalt: | 46 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,26 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 1,9 | mg |
| Vitamin C: | 1 | mg |
| Vitamin D: | 0,03 | mg |
| Vitamin E: | 0,76 | mg |
| Chlor: | 788 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 115 | mg |
| Kalium: | 123 | mg |
| Kupfer: | 10 | mg |
| Magnesium: | 33 | mg |
| Phosphor: | 650 | mg |
| Schwefel: | 220 | mg |
| Zink: | 4,3 | mg |
| Kalorien | 535 | kcal | -38% | 331 | kcal |
| Brennwert | 2.242 | kJ | 1.386 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -71% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 55 | g | 0 | g | |
| Fett | 31,5 | g | -19% | 25,4 | g |
| Wassergehalt | 2 | % | 46 | % | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B12 | 1.000 | mg | 1,9 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 1 | mg | |
| Vitamin D | 0,8 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,76 | mg | |
| Chlor | 144 | mg | 788 | mg | |
| Eisen | 6,3 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,03 | mg | 115 | mg | |
| Kalium | 680 | mg | 123 | mg | |
| Kupfer | 0,6 | mg | 10 | mg | |
| Magnesium | 86 | mg | 33 | mg | |
| Phosphor | 219 | mg | 650 | mg | |
| Schwefel | 75 | mg | 220 | mg | |
| Zink | 1,4 | mg | 4,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und die Nährwerte von Gouda, 45% Fett i.Tr.. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt und 100g Gouda, 45% Fett i.Tr.. Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Gouda, 45% Fett i.Tr. gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 62% mehr Energie als Gouda, 45% Fett i.Tr.. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 535kcal und bei Gouda, 45% Fett i.Tr. 331kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 1.386kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 71% proteinarmer. Gouda, 45% Fett i.Tr. liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 249% höheren Proteingehalt.
Bei 55g ist Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gouda, 45% Fett i.Tr. mit 0g.
Mit 55g wird dir bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 31,5g Bestandteil von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt. Das sind 24% mehr als bei Gouda, 45% Fett i.Tr.. Hier beträgt der Anteil 25,4g.
Rechts werden dir von Gouda, 45% Fett i.Tr. 0g Salz geliefert. Bei Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt beträgt der Salzgehalt 0,25g.
2% der Masse von Schokolade, Vollmilch, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 96% geringer als bei Gouda, 45% Fett i.Tr., wo er 46% beträgt.
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