Vergleich: Gyros, Hähnchen vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gyros, Hähnchen und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 154 | kcal |
| Brennwert: | 645 | kJ |
| Protein: | 15,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 154 | kcal | -29% | 109 | kcal |
| Brennwert | 645 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 15,6 | g | -26% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -80% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gyros, Hähnchen und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gyros, Hähnchen und 100g Hähnchenbrustfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Gyros, Hähnchen 41% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gyros, Hähnchen 154kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 645kJ und 456kJ.
Mit 15,6g Protein ist Gyros, Hähnchen zu 26% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Gyros, Hähnchen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Gyros, Hähnchen. Das sind 395% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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