Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 71% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Wassergehalt: | 10 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -71% | 374 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -36% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2 | g | -71% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 10 | g | |
| Wassergehalt | 75 | % | 10 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 71% weniger Energie als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 3,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.566kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 56% proteinhaltiger. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig liefert dir mit 36% weniger nur 13,5g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 0,7g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7g sind bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 71% fettarmer als Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Hähnchenbrustfilet höher. Der Wassergehalt bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beträgt 10%. Das entspricht 87% weniger.
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