Vergleich: BIO Popcorn, Süß (Heimatgut) vs. Sonnenblumenkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Popcorn, Süß von Heimatgut und Sonnenblumenkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 450 | kcal |
| Brennwert: | 1.885 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 28 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Kalorien | 450 | kcal | -23% | 584 | kcal |
| Brennwert | 1.885 | kJ | 2.445 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -68% | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -82% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 28 | g | 2,62 | g | |
| Fett | 17 | g | -67% | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 4,46 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Popcorn, Süß von Heimatgut und die Nährwerte von Sonnenblumenkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Popcorn, Süß von Heimatgut und 100g Sonnenblumenkerne. BIO Popcorn, Süß von Heimatgut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Sonnenblumenkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert BIO Popcorn, Süß von Heimatgut 23% weniger Energie als Sonnenblumenkerne. Damit gibt Sonnenblumenkerne 1,3 mal so viele Kalorien wie BIO Popcorn, Süß von Heimatgut. In Zahlen sind das bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut 450kcal und bei Sonnenblumenkerne 584kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.885kJ und 2.445kJ.
Mit 6,6g Protein ist BIO Popcorn, Süß von Heimatgut zu 68% proteinarmer. Sonnenblumenkerne liefert dir 20,78g Protein. Das entpsicht einem zu 215% höheren Proteingehalt.
Bei 62g ist BIO Popcorn, Süß von Heimatgut zu 444% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenblumenkerne mit 11,4g.
Mit 28g wird dir bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut 10,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 969% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut mit 17g geringer. 51,46g sind bei Sonnenblumenkerne Fett. Damit ist BIO Popcorn, Süß von Heimatgut zu 67% fettarmer als Sonnenblumenkerne.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BIO Popcorn, Süß von Heimatgut mit 14g 3,1 mal so hoch wie bei Sonnenblumenkerne. Bei Sonnenblumenkerne liegt der Wert bei 4,46g, also 68% geringer.
BIO Popcorn, Süß von Heimatgut beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Sonnenblumenkerne liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,6g.
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