Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -66% | 37 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -94% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -75% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Paprika, rot. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 195% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 155kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 1515% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 94% weniger nur 1,3g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Paprika, rot 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 300% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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