Vergleich: Lachsforelle, Graved Art (bofrost*) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforelle, Graved Art von bofrost* und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 717 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 172 | kcal | -39% | 105 | kcal |
| Brennwert | 717 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -22% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -80% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -89% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 3 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforelle, Graved Art von bofrost* und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforelle, Graved Art von bofrost* und 100g Frischkäse, fettfrei. Lachsforelle, Graved Art von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Lachsforelle, Graved Art von bofrost* 64% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsforelle, Graved Art von bofrost* 172kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 717kJ und 441kJ.
Mit 20g Protein ist Lachsforelle, Graved Art von bofrost* zu 27% proteinhaltiger. Frischkäse, fettfrei liefert dir mit 22% weniger nur 15,69g.
Bei 1,5g ist Lachsforelle, Graved Art von bofrost* zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 73% unter dem von Lachsforelle, Graved Art von bofrost*. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Lachsforelle, Graved Art von bofrost*. Das sind 850% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsforelle, Graved Art von bofrost* mit 2g 3,1 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 68% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz geliefert. Bei Lachsforelle, Graved Art von bofrost* beträgt der Salzgehalt 3g.
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