Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Rucola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Rucola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -4% | 27 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 113 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -13% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -5% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Rucola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Rucola. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rucola gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 4% weniger Energie als Rucola. Damit gibt Rucola 1 mal so viele Kalorien wie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Rucola 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 113kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 15% proteinhaltiger. Rucola liefert dir mit 13% weniger nur 2,6g.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rucola is mit 2,1g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,7g sind bei Rucola Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Rucola.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rucola Salz in der Menge von 0,07g.
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