Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Rinderhackfleisch (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Rinderhackfleisch von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -53% | 234 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -14% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -89% | 18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Rinderhackfleisch von Landjunker. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Rinderhackfleisch von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 53% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Landjunker. Damit gibt Rinderhackfleisch von Landjunker 2,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 972kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 17% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Landjunker liefert dir mit 14% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Landjunker und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 18g sind bei Rinderhackfleisch von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 89% fettarmer als Rinderhackfleisch von Landjunker.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren