Vergleich: Rinderhackfleisch (Landjunker) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderhackfleisch von Landjunker und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 234 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 18 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 234 | kcal | -53% | 109 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -14% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 18 | g | -89% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Landjunker und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rinderhackfleisch von Landjunker und 100g Hähnchenbrustfilet. Rinderhackfleisch von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rinderhackfleisch von Landjunker 115% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinderhackfleisch von Landjunker 234kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 456kJ.
Mit 18g Protein ist Rinderhackfleisch von Landjunker zu 14% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Rinderhackfleisch von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Rinderhackfleisch von Landjunker. Das sind 800% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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