Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak (Landjunker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 73% weniger Fett |
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 635 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -28% | 152 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 635 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -73% | 7,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 28% weniger Energie als Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker. Damit gibt Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker 1,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 635kJ.
Der Proteingehalt ist bei Hähnchenbrustfilet sowie Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker mit 21 identisch.
Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7,5g sind bei Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 73% fettarmer als Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak von Landjunker.
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