Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 94 | mg |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| 59% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 89 | mg |
| Wassergehalt: | 55 | % |
| Kalorien | 109 | kcal | -59% | 265 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -32% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -91% | 21,49 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 94 | mg | 89 | mg | |
| Wassergehalt | 75 | % | 55 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Feta. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 59% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 2,4 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.107kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 48% proteinhaltiger. Feta liefert dir mit 32% weniger nur 14,21g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 91% fettarmer als Feta.
Mit 75% Wasser liegt der Anteil bei Hähnchenbrustfilet höher. Der Wassergehalt bei Feta beträgt 55%. Das entspricht 27% weniger.
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