Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Thunfischfilets, in eigenem Saft (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -6% | 116 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 486 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -22% | 27 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -55% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja!. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 6% weniger Energie als Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja!. Damit gibt Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja! 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 486kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 22% proteinarmer. Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja! liefert dir 27g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja! und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 122% mehr als bei Thunfischfilets, in eigenem Saft von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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