Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Haferkleie (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Haferkleie von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -70% | 358 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -31% | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 50,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -74% | 7,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 14,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Haferkleie von enerBiO. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Haferkleie von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 70% weniger Energie als Haferkleie von enerBiO. Damit gibt Haferkleie von enerBiO 3,3 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Haferkleie von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.499kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 46% proteinhaltiger. Haferkleie von enerBiO liefert dir mit 31% weniger nur 14,4g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie von enerBiO is mit 50,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie von enerBiO mit 1,9g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Haferkleie von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 7,8g sind bei Haferkleie von enerBiO Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 74% fettarmer als Haferkleie von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren