Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -7% | 400 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.675 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -11% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -1% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 9,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Amaranth von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 7% weniger Energie als Amaranth von enerBiO. Damit gibt Amaranth von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Amaranth von enerBiO 400kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.675kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 7% proteinarmer. Amaranth von enerBiO liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von enerBiO is mit 66,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Amaranth von enerBiO mit 1,7g zu 59% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Amaranth von enerBiO 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 7g geringer. 7,1g sind bei Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 1% fettarmer als Amaranth von enerBiO.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Amaranth von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,3g.
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