Vergleich: Haferkleie (enerBiO) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie von enerBiO und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14,3 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 74% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -70% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 14,4 | g | -31% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 50,4 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,8 | g | -74% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 14,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie von enerBiO und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie von enerBiO und 100g Hähnchenbrustfilet. Haferkleie von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Haferkleie von enerBiO 228% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie von enerBiO 358kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 456kJ.
Mit 14,4g Protein ist Haferkleie von enerBiO zu 31% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 50,4g ist Haferkleie von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 1,9g wird dir bei Haferkleie von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 7,8g Bestandteil von Haferkleie von enerBiO. Das sind 290% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Haferkleie von enerBiO beinhaltet 14,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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