Vergleich: Brokkoli vs. Schnitzel, paniert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Schnitzel, paniert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,5 | g |
| Fett: | 9,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -85% | 231 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -89% | 26,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -2% | 6,5 | g |
| Fett | 0,37 | g | -96% | 9,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Schnitzel, paniert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Schnitzel, paniert. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schnitzel, paniert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Brokkoli 85% weniger Energie als Schnitzel, paniert. Damit gibt Schnitzel, paniert 6,8 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Schnitzel, paniert 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 963kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 89% proteinarmer. Schnitzel, paniert liefert dir 26,1g Protein. Das entpsicht einem zu 826% höheren Proteingehalt.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schnitzel, paniert mit 6,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 9,3g sind bei Schnitzel, paniert Fett. Damit ist Brokkoli zu 96% fettarmer als Schnitzel, paniert.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,5 mal so hoch. Bei Schnitzel, paniert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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