Vergleich: Paprika, gelb vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 48% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -48% | 58 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -17% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -51% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 71 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Kiwi. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 48% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 1,9 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 243kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 20% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 17% weniger nur 1g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 52% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Kiwi 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 50% fettarmer als Kiwi.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Kiwi Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kiwi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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