Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 35% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -26% | 109 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -92% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -35% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Hähnchenbrustfilet. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 26% weniger Energie als Hähnchenbrustfilet. Damit gibt Hähnchenbrustfilet 1,4 mal so viele Kalorien wie Süsskartoffel Pfanne von Frosta. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 456kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 92% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 1213% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 4,2g wird dir bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das sind 55% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Süsskartoffel Pfanne von Frosta beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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