Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Speisequark, Magerstufe (EDEKA Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 287 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -25% | 68 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 287 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -5% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -41% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -92% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 34% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 287kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 5% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio is mit 3,9g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio mit 3,9g zu 44% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hüttenkäse von Gervais. Das sind 1200% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 2,5g 12,5 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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