Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Soja, Medaillons (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Soja, Medaillons von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -65% | 308 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.295 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -57% | 49 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 11 | g | |
| Fett | 2 | g | -13% | 2,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Soja, Medaillons von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Soja, Medaillons von Veganz. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Soja, Medaillons von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 65% weniger Energie als Soja, Medaillons von Veganz. Damit gibt Soja, Medaillons von Veganz 2,8 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Soja, Medaillons von Veganz 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.295kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 57% proteinarmer. Soja, Medaillons von Veganz liefert dir 49g Protein. Das entpsicht einem zu 133% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Soja, Medaillons von Veganz is mit 11g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Soja, Medaillons von Veganz mit 11g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Soja, Medaillons von Veganz 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 2,3g sind bei Soja, Medaillons von Veganz Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 13% fettarmer als Soja, Medaillons von Veganz.
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