Vergleich: Gänsebrust, gegart (bofrost*) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gänsebrust, gegart von bofrost* und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.103 | kJ |
| Protein: | 18,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 21,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 91% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -59% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.103 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 18,1 | g | -14% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 21,1 | g | -91% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gänsebrust, gegart von bofrost* und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gänsebrust, gegart von bofrost* und 100g Hähnchenbrustfilet. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Gänsebrust, gegart von bofrost* 144% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gänsebrust, gegart von bofrost* 266kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.103kJ und 456kJ.
Mit 18,1g Protein ist Gänsebrust, gegart von bofrost* zu 14% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Gänsebrust, gegart von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Gänsebrust, gegart von bofrost* 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 21,1g Bestandteil von Gänsebrust, gegart von bofrost*. Das sind 955% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Gänsebrust, gegart von bofrost* beinhaltet 0,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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