Vergleich: Blaubeeren vs. Kaffee, schwarz
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blaubeeren und Kaffee, schwarz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 9,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,57 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,28 | mg |
| Kalium: | 77 | mg |
| Kupfer: | 0,06 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 12 | mg |
| Zink: | 0,16 | mg |
| 98% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 1 | kcal |
| Brennwert: | 4 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 99 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 2 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 49 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 3 | mg |
| Phosphor: | 3 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 57 | kcal | -98% | 1 | kcal |
| Brennwert | 240 | kJ | 4 | kJ | |
| Protein | 0,74 | g | -86% | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,49 | g | -98% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 9,96 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,33 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 0 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 84 | % | 99 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 9,7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,57 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 2 | mg | |
| Eisen | 0,28 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 77 | mg | 49 | mg | |
| Kupfer | 0,06 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 3 | mg | |
| Phosphor | 12 | mg | 3 | mg | |
| Zink | 0,16 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blaubeeren und die Nährwerte von Kaffee, schwarz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blaubeeren und 100ml Kaffee, schwarz. Blaubeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kaffee, schwarz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Blaubeeren 5600% mehr Energie als Kaffee, schwarz. Das ist 57 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blaubeeren 57kcal und bei Kaffee, schwarz 1kcal. Das entspricht einem Brennwert von 240kJ und 4kJ.
Mit 0,74g Protein ist Blaubeeren zu 640% proteinhaltiger. Kaffee, schwarz liefert dir mit 86% weniger nur 0,1g.
Bei 14,49g ist Blaubeeren zu 4730% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaffee, schwarz mit 0,3g.
Mit 9,96g wird dir bei Blaubeeren 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 0,33g Bestandteil von Blaubeeren. Das sind 0% mehr als bei Kaffee, schwarz. Hier beträgt der Anteil 0g.
Auf der linken Seite liefert dir Blaubeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Kaffee, schwarz Salz in der Menge von 0,01g.
Blaubeeren beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kaffee, schwarz liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
84% der Masse von Blaubeeren besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 15% geringer als bei Kaffee, schwarz, wo er 99% beträgt.
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