Vergleich: Knäckebrot vs. Butter Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Butter Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -18% | 265 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.118 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -19% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -27% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -63% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Butter Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 22% mehr Energie als Butter Toast von Golden Toast. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.118kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 23% proteinhaltiger. Butter Toast von Golden Toast liefert dir mit 19% weniger nur 8,2g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter Toast von Golden Toast mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,5g zu 46% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Butter Toast von Golden Toast 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 3,8g sind bei Butter Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Knäckebrot zu 63% fettarmer als Butter Toast von Golden Toast.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Butter Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,4g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Butter Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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