Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -18% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -19% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -27% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -63% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 18% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,2 mal so viele Kalorien wie Butter Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.348kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 19% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Butter Toast von Golden Toast 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 84% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Butter Toast von Golden Toast. Das sind 171% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Butter Toast von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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