Vergleich: Knäckebrot vs. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 2,03 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -15% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 1.600 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -50% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -8% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 2,03 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 15% weniger Energie als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa. Damit gibt Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 1,2 mal so viele Kalorien wie Knäckebrot. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 1.600kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 102% proteinhaltiger. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liefert dir mit 50% weniger nur 5g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa is mit 72g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa mit 2,5g zu 24% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 7g sind bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Fett. Damit ist Knäckebrot zu 80% fettarmer als Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa Salz in der Menge von 2,03g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Knäckebrot, gluten. och laktosfritt von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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