Vergleich: Lachsstremel vs. Makrele (heißgeräuchert, Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.001 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 2,1 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.056 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 239 | kcal | -5% | 252 | kcal |
| Brennwert | 1.001 | kJ | 1.056 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -31% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 15 | g | -25% | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 5,2 | g | |
| Salz | 2,1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,83 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und die Nährwerte von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See und 100g Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See 5% weniger Energie als Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Damit gibt Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See 239kcal und bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.001kJ und 1.056kJ.
Mit 26g Protein ist Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See zu 44% proteinhaltiger. Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See liefert dir mit 31% weniger nur 18g.
Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See und Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See mit 15g geringer. 20g sind bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See Fett. Damit ist Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See zu 25% fettarmer als Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See.
Bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See sind 3,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Makrele, heißgeräuchert von Deutsche See 1,1g Salz geliefert. Bei Lachsstremel, heißgeräuchert von Deutsche See beträgt der Salzgehalt 2,1g.
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