Vergleich: Reiswaffel vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -18% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -40% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -7% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -80% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 21% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.454kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 67% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 40% weniger nur 6g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 77g.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 0,1g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Reiswaffel. Das sind 400% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 0,25g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren