Vergleich: Knäckebrot vs. Baguette-Brötchen (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Baguette-Brötchen von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 993 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -26% | 237 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 993 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -32% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -26% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -43% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Baguette-Brötchen von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g Baguette-Brötchen von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 36% mehr Energie als Baguette-Brötchen von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Baguette-Brötchen von Harry 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 993kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 46% proteinhaltiger. Baguette-Brötchen von Harry liefert dir mit 32% weniger nur 6,9g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Baguette-Brötchen von Harry mit 49g.
Der Zuckergehalt liegt bei Baguette-Brötchen von Harry mit 4,5g zu 58% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Baguette-Brötchen von Harry 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Knäckebrot. Das sind 75% mehr als bei Baguette-Brötchen von Harry. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Baguette-Brötchen von Harry Salz in der Menge von 1,4g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Baguette-Brötchen von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
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