Vergleich: Mandelmehl (BioNutra) vs. Kichererbsenmehl (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von BioNutra und Kichererbsenmehl von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 426 | kcal | -17% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.811 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -62% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 24,2 | g | -50% | 48 | g |
| - davon Zucker | 4,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 13,2 | g | -58% | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra und die Nährwerte von Kichererbsenmehl von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von BioNutra und 100g Kichererbsenmehl von Jadira. Mandelmehl von BioNutra gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kichererbsenmehl von Jadira gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von BioNutra 21% mehr Energie als Kichererbsenmehl von Jadira. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal und bei Kichererbsenmehl von Jadira 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.811kJ und 1.483kJ.
Mit 52,6g Protein ist Mandelmehl von BioNutra zu 163% proteinhaltiger. Kichererbsenmehl von Jadira liefert dir mit 62% weniger nur 20g.
Bei 24,2g ist Mandelmehl von BioNutra zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsenmehl von Jadira is mit 48g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Mit 4,7g wird dir bei Mandelmehl von BioNutra 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 96% mehr.
Fett ist mit 13,2g Bestandteil von Mandelmehl von BioNutra. Das sind 136% mehr als bei Kichererbsenmehl von Jadira. Hier beträgt der Anteil 5,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von BioNutra mit 1,3g 1,4 mal so hoch wie bei Kichererbsenmehl von Jadira. Bei Kichererbsenmehl von Jadira liegt der Wert bei 0,9g, also 31% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsenmehl von Jadira 0g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von BioNutra beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren