Vergleich: Kornspitz vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kornspitz und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 135 | kcal |
| Brennwert: | 565 | kJ |
| Protein: | 5,87 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,53 | g |
| - davon Zucker: | 2,42 | g |
| Fett: | 1,57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 135 | kcal | -63% | 363 | kcal |
| Brennwert | 565 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 5,87 | g | -37% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 26,53 | g | -66% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2,42 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,57 | g | -24% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,31 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kornspitz und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kornspitz und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kornspitz 63% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 2,7 mal so viele Kalorien wie Kornspitz. In Zahlen sind das bei Kornspitz 135kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 565kJ und 1.520kJ.
Mit 5,87g Protein ist Kornspitz zu 37% proteinarmer. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 26,53g ist Kornspitz zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Mit 2,42g wird dir bei Kornspitz 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Fett ist mit 1,57g Bestandteil von Kornspitz. Das sind 31% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Kornspitz sind 0,31g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati Reis, weiß von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Kornspitz beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kornspitz beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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