Vergleich: Tahin (Rapunzel) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tahin von Rapunzel und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 660 | kcal |
| Brennwert: | 2.764 | kJ |
| Protein: | 21,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 59,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 660 | kcal | -87% | 89 | kcal |
| Brennwert | 2.764 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 21,2 | g | -95% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -74% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 59,2 | g | -99% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 9,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tahin von Rapunzel und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tahin von Rapunzel und 100g Banane. Tahin von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Tahin von Rapunzel 642% mehr Energie als Banane. Das ist 7,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Tahin von Rapunzel 660kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.764kJ und 371kJ.
Mit 21,2g Protein ist Tahin von Rapunzel zu 1845% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 95% weniger nur 1,09g.
Bei 6g ist Tahin von Rapunzel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 95% unter dem von Tahin von Rapunzel. Somit beinhaltet Banane 20,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 59,2g Bestandteil von Tahin von Rapunzel. Das sind 17839% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Tahin von Rapunzel mit 9,1g 82,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Tahin von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Tahin von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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