Vergleich: Erdbeeren vs. Pudding, Schokolade (RUF)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Pudding, Schokolade von RUF im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.419 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -90% | 335 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.419 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -84% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -89% | 72 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -84% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Pudding, Schokolade von RUF. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Pudding, Schokolade von RUF. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Pudding, Schokolade von RUF gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 90% weniger Energie als Pudding, Schokolade von RUF. Damit gibt Pudding, Schokolade von RUF 10,5 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Pudding, Schokolade von RUF 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.419kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 84% proteinarmer. Pudding, Schokolade von RUF liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 542% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pudding, Schokolade von RUF is mit 72g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 48,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4790% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,9g sind bei Pudding, Schokolade von RUF Fett. Damit ist Erdbeeren zu 84% fettarmer als Pudding, Schokolade von RUF.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Pudding, Schokolade von RUF. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 60 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pudding, Schokolade von RUF Salz in der Menge von 0,51g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pudding, Schokolade von RUF. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,4g.
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