Vergleich: Kräuterbaguette, Durchschnitt vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterbaguette, Durchschnitt und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 295 | kcal |
| Brennwert: | 1.235 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 25 | % |
| 92% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Kalorien | 295 | kcal | -92% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.235 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -64% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 47 | g | -95% | 2,3 | g |
| Fett | 12 | g | -98% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,9 | g | |
| Wassergehalt | 25 | % | 91 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterbaguette, Durchschnitt und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterbaguette, Durchschnitt und 100g Blumenkohl. Kräuterbaguette, Durchschnitt gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kräuterbaguette, Durchschnitt 1183% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 12,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kräuterbaguette, Durchschnitt 295kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.235kJ und 96kJ.
Mit 7g Protein ist Kräuterbaguette, Durchschnitt zu 180% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 64% weniger nur 2,5g.
Bei 47g ist Kräuterbaguette, Durchschnitt zu 1943% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Kräuterbaguette, Durchschnitt. Das sind 3900% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kräuterbaguette, Durchschnitt mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
25% der Masse von Kräuterbaguette, Durchschnitt besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 73% geringer als bei Blumenkohl, wo er 91% beträgt.
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